鈴鹿市の内科医院

あなたが禁煙をしようと思ったきっかけは何ですか？

• 健康に良くない
• 職場で喫煙所がなくなった
• 家族に勧められて
• 金銭的な問題
• 結婚、妊娠、出産を機会に

と様々な理由があると思います。

実際に喫煙している６～７割の人が、
できることなら禁煙したい、減煙したいと考えながら、たばこを吸っています。

しかし、

• 禁煙したらストレスがたまってしまう
• 飲みに行っても楽しくない
• 食後の一服がないと満腹にならない
• 太ってしまう

　

など様々な理由で禁煙を始める人は少なく、
また、禁煙を始めても、再喫煙する人がほとんどです。

そこで、当院では無理なく、自然にたばこをやめることができる、
磯村毅先生が考案した、≪リセット禁煙≫を取り入れています。

たばこの依存には、心と体の２つがあります

体からニコチンが抜けるのはどれぐらいかかるでしょう？

１日何本吸っている人でも１～３週間でニコチンは抜けます。
その１～３週間が１番大変な時期で、
ニコチン切れの症状がひどくなります。
イライラしたり、不安になったり、
この時期に再喫煙してしまう人が多いのです。
この体の依存には、
≪チャンピックス≫という薬を使ってとっていきます。

３週間を過ぎれば、体の依存が治っているので
禁煙を成功することができるはずですが、
また吸ってしまう人がいます。
それは心の依存が残っているからです。

その心の依存を解消するために、
リセット禁煙という方法で
『吸いたい』気持ちをなくしていきます。

保険診療で禁煙治療を受けるには

当院では下記の基準を満たしていれば、
保険診療内で禁煙指導を受けることができます。

上記条件を満たしていれば、１２週間で５回の診療を受けることができます。

禁煙外来の流れ

初回は診察、問診、測定、指導と60～90分ほど時間がかかります。
また個別での指導となりますので、
初回は必ず御予約をお願いいたします。

リセット禁煙とは

リセット禁煙とは、
我慢することなく、
頑張らずに、
禁煙できる方法です。

そんなことはありえない。
そう思うのも無理はありません。
なぜなら、禁煙を試したことのある人のほぼ全員が、
禁煙中の苦痛、ストレス、イライラ感を感じたことがあると思います。
そして、それを我慢できずに、
再喫煙をされる方が多いということです。

では、どのようにして禁煙をしていくのかというと。

禁煙中の『吸いたい』気持ちを、努力で抑えていくのではなく、
　　　『吸いたい』気持ちが、湧いてこないようにすればよいのです。

今までのように、『吸いたい』気持ちを紛らわすために、
ガム、アメでごまかし、
ひたすらがまんしながら、禁煙をすることを、
『努力型』禁煙法といいます。

しかし、たばこに対する今までの考え方を変えるだけで、
まるで嘘のように、
吸いたい気持ちが湧いてこなくなります。
この考え方を変える禁煙法を
『リセット禁煙法』といいます。

当院では、約30分～１時間の個人指導で、リセット禁煙を行っています。

実際に、お話するのは、たばこについての害ではありません。
もちろんたばこが、体に及ぼす悪影響は数えきれないほどありますが、
おそらく、ほとんどの人が、
それを認識していながらも吸っているのではないかと思います。

ですから、そのお話が、禁煙に効果があるとは考えにくいのです。

では、何をお話しするかというと、
たばこに対し間違った認識をしているということです。

正しい認識を持っていなければ、何度禁煙に挑戦しても、
　いらいらした時、
　お酒を飲んだ時
　不安を感じた時
様々なきっかけでもう一度吸ってしまうことがあるのです。

でも、なぜそのような状態になると、たばこが吸いたくなるのか。
このからくりさえわかれば、
今まで自分がすっかり騙されていたことに気づき、
『吸いたい』気持ちが湧いてこなくなります。

そうなると、
あなたの人生は、
たばこのストレスから解放され、
今まで以上に幸せになれる断言できます。

加藤内科で是非、リセット禁煙を受けてみませんか。