鈴鹿市の内科医院

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禁煙外来

あなたが禁煙をしようと思ったきっかけは何ですか?

  • 健康に良くない
  • 職場で喫煙所がなくなった
  • 家族に勧められて
  • 金銭的な問題
  • 結婚、妊娠、出産を機会に

と様々な理由があると思います。

実際に喫煙している6~7割の人が、
できることなら禁煙したい、減煙したいと考えながら、たばこを吸っています。

しかし、

  • 禁煙したらストレスがたまってしまう
  • 飲みに行っても楽しくない
  • 食後の一服がないと満腹にならない
  • 太ってしまう
 

など様々な理由で禁煙を始める人は少なく、
また、禁煙を始めても、再喫煙する人がほとんどです。

そこで、当院では無理なく、自然にたばこをやめることができる、
磯村毅先生が考案した、≪リセット禁煙≫を取り入れています。

たばこの依存には、心と体の2つがあります

体からニコチンが抜けるのはどれぐらいかかるでしょう?

1日何本吸っている人でも1~3週間でニコチンは抜けます。
その1~3週間が1番大変な時期で、
ニコチン切れの症状がひどくなります。
イライラしたり、不安になったり、
この時期に再喫煙してしまう人が多いのです。
この体の依存には、
≪チャンピックス≫という薬を使ってとっていきます。

3週間を過ぎれば、体の依存が治っているので
禁煙を成功することができるはずですが、
また吸ってしまう人がいます。
それは心の依存が残っているからです。

その心の依存を解消するために、
リセット禁煙という方法で
『吸いたい』気持ちをなくしていきます。

保険診療で禁煙治療を受けるには

当院では下記の基準を満たしていれば、
保険診療内で禁煙指導を受けることができます。

  • 1日の平均喫煙本数×これまでの喫煙年数が200以上
  • 1ヵ月以内に禁煙を始めたいと思っている
  • 禁煙治療を受けることに文書で同意している
    →問診票などに、日付や自分の氏名を書きます。

上記条件を満たしていれば、12週間で5回の診療を受けることができます。

禁煙外来の流れ

  1. 医師の診察後にニコチン依存症を診断するテストを受けていただきます。

  2. 呼気一酸化炭素濃度の測定を行います。

  3. 看護師による、個人指導を1回目は30分~1時間受けます。
    2回目以降は15分~30分程度です。

  4. 必要に応じて、チャンピックス、ニコチンパッチが処方されます。

初回は診察、問診、測定、指導と60~90分ほど時間がかかります。
また個別での指導となりますので、
初回は必ず御予約をお願いいたします。

お問い合わせ、ご予約はこちらへ059-370-5234

リセット禁煙とは

リセット禁煙とは、
我慢することなく、
頑張らずに、
禁煙できる方法です。

そんなことはありえない。
そう思うのも無理はありません。
なぜなら、禁煙を試したことのある人のほぼ全員が、
禁煙中の苦痛、ストレス、イライラ感を感じたことがあると思います。
そして、それを我慢できずに、
再喫煙をされる方が多いということです。

では、どのようにして禁煙をしていくのかというと。

禁煙中の『吸いたい』気持ちを、努力で抑えていくのではなく、
   『吸いたい』気持ちが、湧いてこないようにすればよいのです。

今までのように、『吸いたい』気持ちを紛らわすために、
ガム、アメでごまかし、
ひたすらがまんしながら、禁煙をすることを、
『努力型』禁煙法といいます。

しかし、たばこに対する今までの考え方を変えるだけで、
まるで嘘のように、
吸いたい気持ちが湧いてこなくなります。
この考え方を変える禁煙法を
『リセット禁煙法』といいます。

当院では、約30分~1時間の個人指導で、リセット禁煙を行っています。

実際に、お話するのは、たばこについての害ではありません。
もちろんたばこが、体に及ぼす悪影響は数えきれないほどありますが、
おそらく、ほとんどの人が、
それを認識していながらも吸っているのではないかと思います。

ですから、そのお話が、禁煙に効果があるとは考えにくいのです。

では、何をお話しするかというと、
たばこに対し間違った認識をしているということです。

正しい認識を持っていなければ、何度禁煙に挑戦しても、
 いらいらした時、
 お酒を飲んだ時
 不安を感じた時
様々なきっかけでもう一度吸ってしまうことがあるのです。

でも、なぜそのような状態になると、たばこが吸いたくなるのか。
このからくりさえわかれば、
今まで自分がすっかり騙されていたことに気づき、
『吸いたい』気持ちが湧いてこなくなります。

そうなると、
あなたの人生は、
たばこのストレスから解放され、
今まで以上に幸せになれる断言できます。

加藤内科で是非、リセット禁煙を受けてみませんか。

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